Finnische Sauna
Temperatur 95 Grad
Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden.
Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.
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Bio-Heu-Sauna
Temperatur 65 Grad
Die Biosauna unterscheidet sich von der finnischen Sauna in zwei Punkten. Die Luftfeuchtigkeit ist mit rund 45% höher, die Temperatur mit rund 65°C tiefer und somit für den Kreislauf verträglicher.
Empfohlene Aufenthaltsdauer ca. 20 Minuten; wirkt entspannend und regenerierend zugleich; fördert die Entschlackung und reinigt die Haut; regt den Kreislauf an und fördert den Aufbau von körpereigenen Abwehrkräften.
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Aroma-Dampfbad
Temperatur 45 Grad
Das Dampfbad wird durch Wasserdampf auf eine Raumtemperatur von etwa 40 bis 55 Grad Celsius aufgeheizt. Die Luftfeuchtigkeit beträgt 80-100 Prozent. Dampfbäder können mit einem Kräuterzusatz auch zur Linderung von Erkrankungen beitragen.
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